Innehåll
Visste du att röda frukter och grönsaker erbjuder ett antal hälsofördelar ?
Här är några:
- Skyddar kroppen från skadliga fria radikaler
- Skyddar kroppen mot hjärtsjukdomar
- Sänker blodtrycket
Apelsiner, morötter, paprika … listan kan göras lång!
Se till att du får i dig orangefärgade frukter och grönsaker i dag så att du kan:
- Bibehålla friska ögon
- Skydda huden mot solskador
- Skydda mot hjärt-kärlsjukdom
Din kropp kommer att tacka dig!
Var grön! Eller åtminstone glöm inte bort att äta grönt …
Genom att äta dessa frukter och grönsaker kan du njuta av följande fördelar:
- Bra för benstommens utveckling och underhåll
- Bygger ett starkt immunförsvar
- Hjälpa kroppen att processa näringsämnen
Grönt är bra!
Gult är färgen för dagen!
Här är bara några av de fördelar som kommer från att äta gula frukter och grönsaker:
- Förbättrar blodhälsan
- Minskar matsmältningsbesvär
- Viktkontroll
Håll dig frisk!
