Visste du att röda frukter och grönsaker erbjuder ett antal hälsofördelar ?

Här är några:

• Skyddar kroppen från skadliga fria radikaler
• Skyddar kroppen mot hjärtsjukdomar
• Sänker blodtrycket

Apelsiner, morötter, paprika … listan kan göras lång!

Se till att du får i dig orangefärgade frukter och grönsaker i dag så att du kan:

• Bibehålla friska ögon
• Skydda huden mot solskador
• Skydda mot hjärt-kärlsjukdom

Din kropp kommer att tacka dig!

Var grön! Eller åtminstone glöm inte bort att äta grönt …

Genom att äta dessa frukter och grönsaker kan du njuta av följande fördelar:

• Bra för benstommens utveckling och underhåll
• Bygger ett starkt immunförsvar
• Hjälpa kroppen att processa näringsämnen

Grönt är bra!

Gult är färgen för dagen!

Här är bara några av de fördelar som kommer från att äta gula frukter och grönsaker:

• Förbättrar blodhälsan
• Minskar matsmältningsbesvär
• Viktkontroll

Håll dig frisk!